Höst Planering - 2016

2020-11-21   Ryan Provecnher

Augusti
Vi börja med fokus på att hitta kondition.  De flesta har inte simmat mycket under sommar så det bli en lugn två veckor.

September
Vi försätter med kondition men också hitta fart samt börja med spec arbete!  

Oktober 
Mycket fart och spec träning. Redan under okt ska ni vet vilket grenar ni ska simma på SM i Arlöv. 

Novemeber (SM)
Masters SM 50m i Arlöv den 18-19 nov

December
KM den 11 dec!  Vi ser om vi kan behålla topp formen från SM och pressa tider i årets siste tävling.

Sommar 2016: Hampus Carlsson

2020-11-21   Ryan Provecnher

Hampus är utsedd till sommarens simmare med sin bra simning i Karl-Oskarsimmet (1850m).

Hampus vann världspremier av loppet förra rutinerade simmare Fredrik Björn.

GrattisHampus och lycka till med din träning inför SM i Okt!