V9 - 2024

2024-02-27   Ryan Provecnher

låg närvarande under sportlov.  Vi hoppas att det vända.

4 veckor kvar till SM. Ser ut som vi kan bli 12st som åker ditt. Risk att Träning söndag den 24/3 bli inställd, men jag återkommer om jag hitta någon som kan öppna upp för er.

En påminnelse att vi kommer träna på påsk som vanlig, eventeullt start kl 0800 så vi hinner simma längre.

Läs vidare  

V8 - 2024

2024-02-15   Ryan Provecnher

Sportlov och Masters träna på som vanligt.  

Ser ut som vi bli 9st simmare till Masters-SM.  Hampus, Fredrik, Andrew, William, Robert, Ryan, Oskar, Christine och Moa.  Eventuellt följa Katarina med så vi kan har två mixed lagkapp. Ungefär hälften tävla redan på fredag och alla andra inleda på lördag fm.

Ingen Coach Ryan på torsdag denna vecka pga dubbelbokning.  Men några Steg 4 simmare kan eventuellt dyker upp för att simma med Nedals Masters Ny.

Läs vidare  

V7 - 2024

2024-02-01   Ryan Provecnher

6 veckor kvar till SM

Masters träna som vanlig under sportlov (vecka 8).  Ni om brukar bara simma på söndag är välkommen att träna extra på onsdag (kl20:15-21:15) om ni vill.

Läs vidare  

V6 - 2024

2024-02-01   Ryan Provecnher

Coach Ryan är bortrest tisdag, onsdag och torsdag denna vecka.  Ni få hjälpa åt att skriva upp pass denna vecka. De är inte så komplicerat denna vecka :)

Läs vidare  

V5 - 2024

2024-01-23   Ryan Provecnher

Vi kommer att köra 800m testsim på söndag, så ni kan planera er övriga träning runt detta.   

Nu på tisdag vi kolla hur er nya BPI från förra vecka stämmer.

Läs vidare