V8 - 2016 (sportlov)
2016-10-19 Ryan Provecnher
Sportlov och siste hårda vecka i februari. Hoppas alla som är hemma hinner till träning denna vecka ;)
Vi har 5 banor på tisdag och 3 banor på onsdag!!! Så oavsett vilket grupp du träna med i Masters så är det öppet för alla dessa två dagar.
På tisdag ta vi ca20min att träna vändningar efter insim.
V7 - 2016
2016-10-19 Ryan Provecnher
Sportlov nästa vecka och Masters träna som vanlig med extra banor på tisdag och onsdag. Om ni inte brukar träna på onsdag, passa på och testa en sprint pass.
Masters nybörjare träna med Masters på tisdag den 23 feb. samling 19:50.
Nästa Masters tävling är Öppna Skånska Masters (DM) i Lund den 12 mars. Viktig att ni anmäla er i tid så man kan planera samåkning.
Två veckor kvar i feb, och då är det två veckor kvar med lite hårdare träning. Träning mars-maj bli inriktat mot SM...
V6 - 2016
2016-10-19 Ryan Provecnher
För ni som är sugen att tävla i bassäng glöm inte läsa senaste informaton om Masters tävlingar, anmälning för Lund är senaste den 4 mars.
Jag tycker alla har hanterat ökning på tränings intensitet och mängd förra vecka på ett bra sätt. Vi försätter så under hela februari :)
Det har varit lite svalt intresse på torsdags träning.
Hoppas att flera hitta ditt denna vecka.
Ni klara träna utan coach Ryan, det lova jag....
V5 - 2016
2016-10-19 Ryan Provecnher
Febuari och bara 13 veckor till Masters SM i Helsingborg.
Men innan dess ska vi åker ner till Lund och simma snabbt på Öppna Skånska Mästerskap den 12 feb. Läs och anmäla er till Ryan så vi kan fixa anmälning och planera samåkning.
Efter 4 veckor mys träning är det dags att öka på lite i mängd.
V3 - 2016
2016-10-19 Ryan Provecnher
En imponerande start till VT 2016 när det gäller antal deltagare och energi nivå. Rolig med så många nya ansikter.
Nu på tisdag är det första pass med Lovisa in i multibassäng.
Tävlings information. Siste dag att anmäla sig till DM i Kungsbacka är den 20 jan. Just nu är intresse från Vöss simmare svag.
Men där emot är Lund DM lika lockande i år som det har varit de siste 5 år. Siste anmälning är ca 25 feb.
Listor över de olika teknikövningar finns nu på bloggan.
Alla ändrade tränings tider som jag känner till är ute nu. Är du osäkert på träningdtider kolla på listan.
Årets första test set på söndag, för ni som inte vet vad BPI stå för, kom lite tidigare.