V17 - 2022
2022-04-25 Ryan Provecnher
OBS
V19 kommer 25m bassäng stängas. Då kommer ingen vöss tränings grupper komma kunna simma inomhus. Så alla som vill, få gärna simma med mig utomhus i Växjösjön. Det gäller hela vecka 19. Vatten är redan 10C så det hinner bli lite värmare.
Jag har jobbat med Vöss kansli och Actic så att Masters kan från söndag den 1/5 till söndag den 5/6 kommer vi att simma "långbana" 37.5m istället för 25m. Så ni kommer kunna lämna era klockor på kanten :) då de fungera bara med 25/50m bassäng.
Vi behöver simma kl 0815-kl 0945. Detta innebära att Ryan öppna simhallen redan kl 0745 och folk behöver komma till simhallen innan kl 0800 och hjälpa flytta bryggan och sätt in alla linor innan kl0815, samt att vi innan kl 1000 flytta tillbaka bryggan och ställa alla linor tillbaka. Hinner man inte till träning innan för att hjälpa till ska man då stanna efter för att hjälpa till.
Distanser på träning bli annorlunda t.ex --> 37.5, 75, 112.5, 150, 300, 450, 600
600m --> 16 längder
450m --> 12 längder
300m --> 8 längder
150m --> 4 längder
112.5m --> 3 längder
75m --> 2 längder
37.5m --> 1 längder
V16 - 2022
2022-04-20 Ryan Provecnher
Hoppas ni hade en skönt långhelg
OBS
Siste anmälan till SM är denna vecka. Grenanmälan senaste 21/4 och matbeställnign 24/4 (både helst tidigare)
Idag har vi fyra simmare anmäld och två som fundera på det.
V15 - 2022 (Påsklov)
2022-04-14 Ryan Provecnher
Träning som vanlig Tisdag-Onsdag-Torsdag.
Ni som simma fredagar med Nedal få träna med oss alla dagar under v15.
OBS ingen träning på Påsk, men simhallen är öppet 10-16 fredag till måndag för ni som har Actickort eller vill betala för att simma extra.
V14 - 2022
2022-04-08 Ryan Provecnher
SM anmälning är snart stängd. Det är dags att bestämmer grenar och hur simmare ska ta sig till Sundsvall och bokning av mat och logi.
Träning som vanlig denna vecka. Nästa vecka under Påsklov är det träning som vanlig tisdag, onsdag och torsdag. Ingen träning söndag för Masters, utan några tävlingssimmare har fått erbjudan att träna med ungdomare. Simhallen är öppet för allmänhet kl10-16 fredag till måndag. Ungdomare simma innan kl10 och efter kl16 så de flesta banor ska vara ledig för er som vill simma extra.
V13 - 2022
2022-03-28 Ryan Provecnher
Båda Andrew och Yoshi simmade bra under Glassrikets Cup.
Enbart två simmare har vissat intresse att åker till SM i maj. Siste anmälan är den 22/4, men bokning av resan och hotell bör göras snart.
OBS Ingen träning onsdag pga årsmöte