Onsdag 21 sept 2011
2014-04-07 Ryan Provecnher
Sprint
ca 2500
Onsdag 14 sept 2011
2014-04-07 Ryan Provecnher
Sprint
ca 2600
Söndag 25 sept 2011
2014-04-07 Ryan Provecnher
Distans / Medley
800m Test sim med 50 mellan tider för de som vill
ca 4000
Söndag 18 sept 2011
2014-04-07 Ryan Provecnher
Distans eller Medley/spec
ca 4300m
**crawlkurs ca 2700m**
Tisdag 27 sept 2011
2014-04-07 Ryan Provecnher
Ben + vf tek
ca 4000