V48 - 2013
2014-04-07 Ryan Provecnher
Om två veckor är det 1500m KM. Anmälning skickas till Ryan
Om tre veckor är det Sprint KM. Anmälning skickas till kansli.
Vi åter till fart träning de kommande tre veckor innna Jul träning som planerat. Glöm inte att vi ska har även i år 100x100 pass den 29 dec. Idag är vi bara tre anmälde.
V49 - 2013
2014-04-07 Ryan Provecnher
Nu på söndag simma vi 1500m på tid. Glöm inte säga till Ryan om du ska simma 1500 och vilket måltid ni har. Ni som inte vill simma 1500m kommer det att finns en vanlig pass. OBS träning starta kl 08 inte 08:30.
Ni har till den 9 dec att anmäla er till KM.
Tisdag är Ryan potentiell hemma med sjuka barn så någon annan få skriver pass på tavlan under dagen.
V50 - 2013
2014-04-07 Ryan Provecnher
Förra vecka simma Ryan, Ida, Christine, Gina, Lars och Ola 1500m som en del av 338 Smålands Öppna KM. Resultats kan ni ser här.
Ska ni simma KM nu på söndag borde ni skicka er anmälningar in till kansli idag.
Nästa vecka bli det lite lättare och roligare träning då coach Ryan är på tjästeresan. Han är bortrest den 15-20 dec. Vi har träning som vanlig söndag den 22 dec.
Ni har väl inte glömte bort årets siste Masters pass?!? Söndag den 29 dec kl 08:00- 11:00
Ingen har hört av sig med intresse att åker buss eller köra minibuss upp till SM i Sundsvall den 14-16 mars. Ska vi har ett chans till biliga resa alternativ samt boende behöver ni skicka er intress anmälning till Ryan.
V51 - 2013
2014-04-07 Ryan Provecnher
en påminnelse att Ryan är bortreste och någon annan få ta med passet till träning.
Ingen träning nästa vecka (v52) förutom söndagslångpass.
V9 - 2013
2014-04-07 Ryan Provecnher
Knappt 3 veckor till SM och vi vet snart vem ska ditt och tävla.....
och med detta start vi vår tapper.