V25 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
Siste vecka i bassängen. För ni som vill träna ute kan ni göra detta med Ryan start söndag efter midsommar med en 11km pass ;)
tisdagar 19:30-21:00
torsdagar 19:30-21:00
söndagar kl 07:30-9:30/10:00
Annars en bra sommar och vi ses igen v32
V43 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
Vi försätter med fart träning.....och avsluta veckan med en utmaning.
OBS: Ingen träning söndag för vuxencrawl simmare.
v32 & 33 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
Välkommen tillbaka!
Hoppas ni har haft en bra sommar.
Uppstartsveckorna.....
v45 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
6 veckor kvar till KM....
Vi öka mängd då Martin R tävla på VM i Australia denna vecka och vi andra klara simma 200'r men vi försätter även med lite fart träning också.
V40 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
Förra vecka tälva Vöss på Masters-DM i Jönköping.
NM/SM denna vecka!
Pace med fart.