V12 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
Grattis Vöss Masters!
En fantastisk insats helt enkelt och vi är härmed Sveriges näst bästa klubb för simmare 25 år och äldre! Med några Pre-Masters som fyller 25 nästa år bli vi ännu bättre! Masters-SM 2013 är i Stockholm.
Läs mer om tävling från vår egen blogg.
Nu är det dags att starta vår Newbody-försäljning och tillsammans tjäna rejält med pengar till våra mål. Christine är kontaktperson och håller i försäljningen för Masters.Du når henne på telefon 070 3017225 eller e-post christine.elingfors'@'lnu.se.
Säljschema
2012-03-12
Startdatum. Börja med att logga in på newbody.se
2012-04-10
Sista dag att slutföra din beställning på newbody.se
v
17-18 De produkter du beställt finns att hämta för utdelning, datum
för redovisning av pengarna meddelas av mig senare.
Denna vecka är återhämtning/A2 och möjligheten för distans
Nästa vecka starta vi med vårens Postalsim en tävling som Vöss är regerande mästare.
V6 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
Lycka till ni som åker till DM i Staffanstorp!
6 veckor kvar till SM. Siste vecka att anmäla dig till mig så vi kan släppa hotell rum som inte behovs och/eller hita flera samt har rätt antal sittplats i bilen.
Vecka 8 bli det extra träning. Jag hoppas alla kan var med hela veckan. Det kommer att vara en tuff vecka med tre veckors toppning tills SM.
Speed, speed and more speed....och distans för de som önska sig det ;)
V5 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
SM om 7 veckor:
Fart och Distans....
V7 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
SM information
Ändrade tränings tider. Nästa vecka kör vi hårt, kom förbered.
fast, faster, fastest.....och middle distance
V4 - 2012
2014-04-07 Ryan Provecnher
8 veckor kvar till SM
OBS
Onsdag sprint start kl 19:30
Siste vecka att anmäla sig till DM!
Nästa vecka vill jag har besked om SM från alla!!!
Vi försätter Medley/spec fartträning men starta distans på vardagar med distans/återhämtning på söndag.
(finns även två extra morgon pass för ni som inte hinner på kvällsträning)