V20 - 2014
2015-01-07 Ryan Provecnher
Bojarna är ute i Växjösjön och bana ser ut så här:
Vill ni har koll på vattentemp kan ni kolla på Växjö triathlons hemsidan.
Bara två helveckor kvar med träning sedan är det två veckor med bara två pass och sedan är det slut med Masters träning i bassäng för detta termin. Kolla under ändrade tider om du är osäkert. För ni som vill försätter att simma inne, kontakta Fredrik ang möjligheten att träna på samma tid fast med Oskar och Martin som tränare tillsammans med DM grupp.
V19 - 2014
2015-01-07 Ryan Provecnher
För ni som titta ut på sjön då och då har ni säkert sett att simbana är nästan klart. Tyvärr en boj på söder sidan flyttade långt när mot Södra men under veckan kommer jag flytta den tillbaka. Det bli ca 1500m runt precis som förra året. På 338 Smålands Växjö Triathlon hemsidan kan ni ser aktuell vatten temperatur. Just nu är det uppdatera en gång om dag, men när den har testat klart ska det gå live ;)
Där finns två chansar att prova våtdräkter denna vecka i simhallen.
Vi simma lite längre/hårdare nu på tisdag och torsdag då vi inte har träning på söndag pga simtävling.
V18 - 2014
2015-01-07 Ryan Provecnher
Ingen träning på torsdag pga 1 maj, men för ni som har missat det har vi träning söndag den 4 maj. Men glöm inte att kolla på ändrade tider då och då.
Jätte bra att ser hur alla som var med på söndag kämpade fast jag kunde inte vara närvarande. Jag har barnen kom till simhallen 09:40 och alla var igång!
Vi har snart bojarna i Växjösjön så för ni som vill träna ute hålla koll på facebook grupp för tränings tillfälligheter. Vatten temp ligger idag mellan 10-13C.
En lista av OW tävling i sverige nu finns hos SSF hemsidan. Glöm inte vi har OW SM den 2 juli. Plannen är att de som vill simma åker till Borås på tisdag morgon, simma och sedan åker hem på samma dag. Vill ni simma anmäla er till simning@vaxjosimsallskap.com och en cc till Ryan.
V8 - 2014
2015-01-07 Ryan Provecnher
Vi försätter med fartlek träning inför SM och Glasrikets Cup, Glasrikets Cup anmäla ni enl inbjudan.
På tisdag starta vi kl 20:00 och träna med DM grupp under Martin och Oskar.
Onsdag starta vi kl 20:00 istället för 20:30!
Om onsdag sprint pass försätter med dålig närvaro ställer vi inte onsdagar restan av vår/sommar.
V6 - 2014
2015-01-07 Ryan Provecnher
SM Trupp är nu klart. Grenar är anmälde. Hotel, mat, fest och tåg bokat. Är det någon mer som vill åker till Sundsvall gå det, men det kommer bli svårt att boka samma vagn på tåg och rum på samma hotell.
I helgen simmade Mona, Janne och Christine i Lund på Masters DM. Mer om detta snart.
och nu har vi startat nästa fas i vårtermins plannering. Mer fartlek och gren specific träning. Både för de som åker till SM och de som ställer upp på Glasrikets Cup på hemmaplan.