V17 - 2015
2016-01-08 Ryan Provecnher
Vi träna som vanlig denna vecka.
För ni som vill träna ute tank på att ta från er våtdräkter redan nu. Om du inte har en och planera att simma ute, det kan vara bra att beställa en snart.
V16 - 2015
2016-01-08 Ryan Provecnher
Lakers tog hem sin första SM final seger igår i Skelefteå och coach Ryan missa träning på tisdag för att kolla om de kan ta game två också!
Vi har varit rätt så många på träning de senaste veckorna, rolig. Viktig att ni välja rätt bana och samarbete ang starttider.
Kom ihåg att kolla på ändrade tränings tider då och då.
V15 - 2105
2016-01-08 Ryan Provecnher
Dags att simma bort de extra påskkilo.
V14 - 2015 (Påsk)
2016-01-08 Ryan Provecnher
Glad Påsk
10 veckor kvar till masters flytta ut till sjön för sommar träning. Siste bassäng träning är söndag den 7 juni.
Denna vecka är det ingen träning på söndag men vi öppna träning på tisdag och torsdag till alla som brukar simma på söndagar. Då skriver jag intervaller istället för BPI.
ser till att ni dela upp er i banor efter lika fart.
V13 - 2015
2016-01-08 Ryan Provecnher
Mer informaion om hur det gick på SM kan ni ser under nyheter
Ni få simma utan mig i veckan, men jag hoppas jag är tillbaka i tid för söndags träning.