2020-11-21
Ryan Provecnher
Endast träning på söndag denna vecka och då börja vi kl 08:00
Läs vidare
2020-11-21
Ryan Provecnher
Terminstart för VT 2018
Anmälningssidan kommer att vara öppet till 26 jan. (Ser till att ni anmäla er innan anmälningssidan stänger!)
Årets första tävling är den 27 jan i Kungsbacka för ni som är sugen.
Direkt efter kan man åker till Lund den 17 feb.
Lite gruvplanering för detta termin för ni som är intresserad.
För ni som är ny till Masters hitta ni allt ni behöver vet här på bloggen.
Ändrade tränings tider sällan är det inställd träning tisdag-torsdag men vi kan ändra träningstider under sportlov och påsklov.
pga tävling kommer vi inte kunna träna på alla söndagar under denna termin.
Varje vecka kommer vår tränings upplägg att finns här. Om ni inte förstå allt som finns på dagens pass ser till att kommer till träning 10-15min innan för att lyssna till genomgång.
Läs vidare
2020-11-01
Ryan Provecnher
Fem veckor till KM. Skulle var rolig om så många som möjligt var med. Även om ni vill bara simma 50 fri.
Läs vidare
2019-01-04
Ryan Provecnher
Förra helg åkte 9 simmare från Växjö till Hylliebadet i Malmö för att göra upp om vem är bäste i Norden i den Nordiska Masters Mästerskap.
Med 31 individuellt start och 3 lagkapp tog Växjö SS Masters 16 medaljer var av 2st guld, 9st silver och 5 st brons. Där Linda Wörndle lyckades bäste med en guld på 100m bröstsim och 3 silver i 50m och 200m bröstsim samt 100m medley. På herr sidan var det Pär Gustavsson som lyckades bäste med en guld på 100 rygg, en silver på 100 frisim och en brons i 50m ryggsim samt hjälpte klubbkamrater till en silver i herrarnas 4 x 50m frisim och brons i 4 x 50m medley. Utöver det lyckades simmare från Växjö ta ytterligare 10st topp 4-6 placering. Det bli många personlig bäst för Växjo simmare.
Sara Appelros simmade 800m fri på 10:45 i en väldig jämn lopp där hon öppnade på 5:20 och kom hem på 5:25
Hampus Carlsson simmade 800m fri på 4:49/5:04 lite för hårt öppning men ett nytt pers. Hampus även testade 200 fjärilsim och 400 medley. Inget man bara ger sig på, utan Hampus har lagt mycket energi för att träna framförallt fjärilsim men även mycket medley. Vilket gav resultat. 200 fj på 2:45 och 400 medley en fin 5:40. Han simmade även 400 fritt till ett nytt pers, 4:48, men tyvärr var kroppen sliten och han gick ut hårt och det kostade lite för mycket.
Christine Elingsfors har haft det svårt att hitta fart, men lyckades att strax över sina anmälnings tider i alla fem start.
Coach Ryan simmade 800m fri och 50-100-200br samt 100 medley. På 800 gick han ut bra, men efter 450m fick han problem med vändningar och simmade 5:12/5:35. Men han simmade 3st årsbäste på 50-200 br och 100 medley.
Det gick inte lika bra för var yngste simmare Martin och Filip. Men de kämpade hårt i 50m streckor samt och bidrog i två medaljer i lagkapper.
Nu har Växjös Masters två månader att ladda om för KM där alla har chans att bli klubbmästare. Sen är det SM som gå i Eskilstuna i mars 2019 där man hoppas på en store trupp och en topp placering i klubbstrid om Sveriges bäste förening.
Läs vidare
2019-01-04
Ryan Provecnher
9st simmare åker till Lund på fredag och deltag i Nordic Masters Open. Träning på söndag som vanlig.
Coach Ryan kommer att resa mycket under Okt men pass kommer att syns här på bloggen veckorvis precis som vanlig.
OBS v44 börja vi träning på onsdag kl 1900 och simma till 20:30 istället för 20:00-21:30
Läs vidare
