V37 - 2018
2019-01-04 Ryan Provecnher
Nu är Masters grupp stängd så jag hoppas alla som vill träna hann anmäla sig. Till slut bli vi 42st + 9 söndagssimmare.
Vi är idag 5st som åker till Malmö för Masters NM den 12-13 Okt. Vill du vara med och tävla skicka din anmälning till Ryan senaste den 14 Sept. Vill du bo på samma hotell som vi andra har vi bokat rum på Best Western Malmö Arena.
Redan denna vecka ni som vill slippa trängsel på tisdagar kan välja att simma tisdagspass på onsdag. Kontakta Ryan på förhand så han vet att du kommer denna vecka. Annars kör vi sprint och de som vill kan simma 30min längre.
i övriga få alla simma alla fyra pass om man vill. Det är bättre för dig och gruppen om ni hitta en schema som fungera så du få regelbundet träining. Enklar för Ryan att planera pass om han vet ungefär hur många som kommer på de olika dagar.
V36 - 2018
2019-01-04 Ryan Provecnher
Bra start till HT18 förra vecka. ca 24 simmare tisdag, 9st onsdag, 15st torsdag men bara 16st i söndags.
OBS ingen träning söndag pga simtävling, men om ni vill simma under lunch paus på söndag kontakta Ryan på förhand.
OBS NM i Malmö den 12-13 okt: bara två simmare officiellt anmälde till Ryan. Skicka anmälning så fort ni vet att ni vill simma, men senaste den 14 sept. Ingen boende eller transport har planerats då intresse har varit så lite.
För ni som simmade tisdag förra vecka men inte restan av vecka, fundera lite om även onsdagar skulle locka mer om det var också 90 minuter träning med samma upplägg som tisdagar
För ni som simmade i bana 6-7 i torsdags så kanske ni fick lite tips av Nidal (manen på kanten). Vöss jobba just nu för att ser om vi kan få Nidal att få jobba hos förening, och då är vår grupp kanske mest lämplig då han är en OW/distans tränare från Syrian och har inte lärt sig svenska ännu.
När hetsen av nystart har gått över så få jag ser över hur vi lägga upp träning, men om tisdagar bli den dag som de flesta vill simma få vi ändra plannering och göra mer teknik och a2 simning i den första timme och avsluta med en 20-30 a3 series så man är riktig trött när man gå hem.
V35 - 2018
2019-01-04 Ryan Provecnher
Välkommen till start av Hösttermin 2018
Några ändring som ni kanske känner till. Vi köra bara två grupper. En grupp med tävlingslicens och den andra utan. Vi kommer träna tillsammans och köra samma upplägg. Den enda skillnad är 300kr i licensavgift. På onsdagar under HT18 träna vi tidigare på onsadagar, kl 20-21, vilket är kanske bättre för några som vill hem och sova.
Söndag den 9 sept och 9 dec har vi ingen träning pga simtälving
i skrivande stund träna vi som vanlig annars till 23 dec.
V23-V34 OW simning
2019-01-04 Ryan Provecnher
Synd jag missade siste tränings vecka, men jag hoppas ni hjälpa åt varandra.
Pga olika anledningar har vi ingen träning i bassäng v23-v34.
Många välja att springa och cykla mer efter arbete och lika många välja att simma ute när det passa. Gå med denna Facebookgrupp där ni kan bestämmer plats och tider att träffas andra att simma med. Tidigare års erferenhet säger att det blir rätt så många olika tider och platser att man välja att simma under v23-26. Sen när de flesta är ledig är det lättare att hitta en bestämde plats och tid under v27-v34.
I denna grupp kan man även lämna tips om lämplig simplatser runt om Småland då vi inte kommer att har simbojar i Växjösjön under 2018.
Siste påminnelse om att anmäla er till Karl-Oskarsimmet för ni som är hemma.
Hösttermin start v35
V22 - 2018 (siste vecka i bassäng)
2019-01-04 Ryan Provecnher
Siste vecka i bassäng för denna termin. Jag vill passa på och tacka alla för en rolig termin. Jag vet att visa kväller har det varit lite trångt, men alla har varit bra på att anpassa sig efter farten på banan. Lycka till med alla era olika sommar utmanningar. Vi ses i bassäng igen v35
Information om NM i Mälmö kommer senare under sommar, men boka redan nu den helg så vi kan har en rolig tävling tillsammans innan KM. Jag kommer ber alla som vill simma att anmäla till mig senare i Aug eller tidigt i sept så jag kan boka hotellrum till oss alla.